Pamatujete si, když jsem byl nadšený ze svých nových běžeckých bot? Poté, co jsem v nich několikrát běžel, jsem si vybral, že nenabízeli dostatečnou podporu, takže jsem je dnes vzal zpět. Obchodoval jsem je za pár starých věřících, Adidas Supernova…
Prodavač diskutoval o tom, že dnes dostanu 25% z všeho (a dnes to byl poslední den). Takže jsem se bloudil po obchodě, abych mohl využít. Koupil jsem si tento speciální detergent, který je vyroben pro výstroj s vysokým technologií. Přidána výhoda – tvrdí, že „zcela odstraní pachy“
Moje nejnovější videa
5 minutové běh zahřívání a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. návrhy, co dělat, než spustíte
Více videí
0 sekund 5 minut, 34 sekund
Další
Než jsme byli cizí recenze
09:42
Žít
00:00
08:21
05:34
Uvidíme. Moje přezdívka není „smradlavá zadek, který voní jako týden zabíjení silnice v srpnu“ za nic za nic. S výsledky se ohlásím zpět.
Takže jsem měl toto fantastické zjevení během mého intuitivního selhání jídla dnes:
Monica + vyčerpaná = stravování
Monica se každý den vyčerpá kolem 16:00.
Monica vždy občerstvuje kolem 16:00, i když nemá hlad.
Morálka příběhu: Vypijte nějaký kofein a přestaňte sabotovat vaše hubnutí!
Vím, že je docela fantastické, jak jsem to dokázal všechno společně? Ale vážně, je velmi náročné vidět nejviditelnější věci, když máte takový problém. Mým plánem je získat nějaký kofein (každý den po zbytek mého života) kolem 3: 30ish a zjistit, zda to pomůže vyhnout se odpolednímu propadu a výslednému se k. Perfektní! Po pravdě řečeno, když jsem si to uvědomil (uprostřed bite), bylo to, jako bych objevil starověké mayské tajemství, proč svět skončí v roce 2012.
Na cestě domů z obchodu s obuví jsem snědl všechny fialové hrozny z tohoto kontejneru:
Pak jsem měl občerstvení plus nějaké další náhodné věci. A bam! Tady dostanu své fantastické zjevení. Ale dnes pro mě bylo příliš pozdě (abych se tomu vyhnul). Nejsem si jistý, co zítra použiji pro kofein, ale jsem na misi. Nechci dělat celou dietní sodovou věc, ale nejsem normálně kávová dívka. Uvidíme…
Měl jsem náhodnou večeři kastrol, mrkev a starou zmrzlinu. Přál bych si, abych měl nějaké vysvětlení, ale ne.
Pokud chcete vědět, jak je mnoho pravděpodobně zemře, můžete si prohlédnout tento graf. Je mi do značné míry zaručeno, že umřu na rakovinu, protože to je #1 způsob hispánských žen v každém věku. Fantastický. Jím veškeré toto zdravé jídlo pro nic za nic. Poznamenat.
Zprávy závodu – zaregistroval jsem se do surfového města Half Marathon 7. února! Tohle bude můj návrat na scénu zločinu, kde jsem minulý rok dokončil svůj první plný maraton !! Nechtěl jsem to udělat znovu, protože budu mít plný měsíc před (Disney 10. ledna), ale jsem nadšený, že se znovu vracím do CA běží znovu !!!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice
Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice
Snadné brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalil recept na potluck pro rodiny s dětmi
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
What I eat in a Day. Food Diary Running blog training week 4. Breakfast, Lunch, dinner and snacks plus notes on
feeling ready vs. Being ready For Your RaceCítíte se připraveni vs. být připraven na vaši závod
Numnber 1 věc, kterou si pamatujete před vaším polovičním maratónem nebo plným maratonem. Návrh tréninku na poslední chvíli
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
Tipy La Marathon. Počáteční čáru závodu Rekapitulace do konce – jak se tam dostat, co jsem jedl před během a další. Běžet na
Je čokoládové mléko nejlepší regenerační nápoj s podcastem Jason Karp 112
Je čokoládové mléko nejlepší regenerační nápoj s podcastem Jason Karp 112
Co by vám mělo jíst a pít po běhu nebo tréninku? Je čokoládové mléko dobrým regeneračním nápojem pro běžce? mluvit s
Trénink poloviny maratonu a plného maratonu by měl mít
Trénink poloviny maratonu a plného maratonu by měl mít
Nejlepší běžící oblečení a výstroj pro trénink na půlmaratonu a plné maraton.
⚡ Shareaholic
.