Jsem čtyři hluboko do mého cíle v roce 2013 spustit 13 polovičních maratonů! Podívejte se na moji stránku Race Recaps, pokud si chcete přečíst o těchto závodech nebo mé desce Pinterest i pro ty.
A zatímco jsem ve tvaru polovičního maratonu, nejsem v pevném tvaru maratonu. Ano, jen jsem PRD v Surf City, ale nebyl jsem správně připraven na plný maraton. Měl jsem štěstí jo, kámo.
Moje nejnovější videa
Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
Během vypuknutí koronaviru tipy pro běh nebo chůzi venku. Musíte nosit masku obličeje a nejlepší možnosti pro běžce.
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Žít
00:00
08:21
07:15
Zjevně můj výcvikový plán maratonu „CARB Load pondělí“ fungoval jako kouzlo, ale nechci to znovu riskovat…
Počkejte.
Nejsem úplně opuštěním svého plánu zatížení carb, myslím, že to je důvod, proč jsem běžel …
La Marathon je 38 dní pryč a přestože nemám čas na plný maratonský tréninkový plán, ale chci být chytrý, takže neskončím zraněním (opět jsem měl jen štěstí).
To je jen 5 víkendů/dlouhých běhů a já mám v té době naplánované Tigres UANL Dres 2 půlmaratony. Přidejte se do zúžení a já opravdu nemám moc času!
Takže jsem sestavil hrubý rozvrh dlouhých běhů, středních týdnů a křížových tréninkových dnů, které mě pomohou udržet ve formě.
Vlastně jsem chodil na kurz La Marathon na střední škole pro pochod pro hlad, který jsme dělali každý rok. Takže to bude velmi skvělý zážitek! Navíc mám také několik přátel!
Poté, po LA mám nějaké nové a velké a vzrušující příchody !!! Pokud mě sledujete na Instagramu, možná jste to viděli:
Ano. 50k. O tom si promluvíme později.
Místní běžci: Chi Running Talk dnes večer na Long Beach! Pokusím se to udělat, ale mám situaci v autě, takže si nejsem jistý, jestli to dokážu.
Koukni na to:
A konečně, moje oblíbená věc dnes: (Zdroj)
Náhodná otázka: Jakou barvu na sobě máte na sobě?
Máte na sobě džíny ??
Pošlete mi sešit
1Save
Sdílení se stará!
1
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
Marathon a napůl maratonský tréninkový plán středně pokročilý, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Síla Traini
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Week 1 No, když jsem se rozhodl zaregistrovat se, aby spustil Dopey Challenge minulý týden, byl jsem většinou překvapil
Polovina maratonu Kamerunská fotbalová reprezentace Dres za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů
Polovina maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů
Plán tréninku na polovinu maratonu. Zdarma 10 týdnů napůl maratonských rozvrhů s běžícími a natahovacími dny. Seznam balení za den závodu
Největší oznámení o maratonském závodě roku
Největší oznámení o maratonském závodě roku
Co je to Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? a Dopey Bayern Munich Dres Challenge? informace a jak se rozhodnout, zda byste měli
Jak dlouho byste měli trénovat na půlmaraton nebo plný maraton – Q&A
Jak dlouho byste měli trénovat na půlmaraton nebo plný maraton – Q&A
Nový běžecký úkolIonty z Instagramu @RuneatrePeat Story Box! Dnes mluvíme o novém tréninku běžců pro Th
Tipy pro maraton v první polovině a další Q&A od dubna
Tipy pro maraton v první polovině a další Q&A od dubna
nové otázky a odpovědi. Tipy pro první polovinu maratonu – poslední minuta před závodem. Moje oblíbené citace z knih a MOV
⚡ Shareaholic
.