ahoj! Jak to jde? Díky za to, že jsem se zabýval tím, jak jsem téměř včera zemřel. Bylo to opravdu děsivé. Jsem šťastný (většinu) jste potěšeni, že jsem nezemřel.
Promluvme si o běhu na dálku …
Moje nejnovější videa
Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
Během vypuknutí koronaviru tipy pro běh nebo chůzi venku. Musíte nosit masku obličeje a nejlepší možnosti pro běžce.
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
04:49
Žít
00:00
08:21
07:15
Co jsem měl na maratonu
1. PROCOMPRESSESSORESS (již není k dispozici)
2. Garmin GPS běžící hodinky
3. Cílové sportovní podprsenky
4. Danskin Tank
5. Běh pásu <- drží můj telefon a palivo 6. 9 ″ dlouhé běžící šortky z Fabletics - Aktualizovaný odkaz na můj oblíbený 7. Prokompresní ponožky 8. Asics Running Boty Maratónové palivo: Vzal jsem si s sebou Clif Margarita Shot Blocks a Clif Mocha Gel - nevím, jestli je to skutečnost, že ho jím na míli 18 nebo co, ale přísahám, že mocha gel chutná jako čokoládová poleva. Také jsem pil Vitalyte na hřišti a vodě. Bohužel jsem přeskočil pivo a stanici slaniny, že tento závod je známý na Mile 20. To byla špatná volba života. A dnes jsem vypil tolik ledové kávy, že se bojím. Otázka: Co právě pijete? Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl Pokračujte s nimi: Jak používat metodu běhu / procházky pro dlouhé běhy Jak používat metodu běhu / procházky pro dlouhé běhy Jak používat metodu běhu/chůze pro dlouhodobý trénink maratonu. Tajemství na polovinu maratonu a plného tréninku. Proč běh/chůze m Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizace. Potravinový deník a knihy, které můžete poslouchat při běhu Co jíst před pozdní polovinou maratonského závodu Co jíst před pozdní polovinou maratonského závodu Co jíst před odpolední polovinou Marathon Rock N Roll Las Vegas. Jak pohánět před půlmaratonem nebo maratonem lat Je čokoládové mléko nejlepší regenerační nápoj s podcastem Jason Karp 112 Je čokoládové mléko nejlepší regenerační nápoj s podcastem Jason Karp 112 Co byste měli jíst a pít po běhu nebo tréninku? Je čokoládové mléko dobrým regeneračním nápojem pro běžce? mluvit s Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello! Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello! Ahoj! Hostuji sérii videa s názvem „10, 000 mil do Bostonu“ s Hyland's Power! Sledujeme tým Heale Co jsem jedl v Epcotu po víně a večeři poloviční maraton Co jsem jedl v Epcotu po víně a večeři poloviční maraton Co jsem jedl během běhu Disney Half Marathon Weekend. Rekapitulace jídelního deníku mé stravy při cestování do Half Marathon Run ⚡ Shareaholic .