Dobrá zpráva! Nejsem bezdomovec! Naše domácí management lidé se k nám konečně vrátili a řekli, že jsme mohli zůstat, pokud jsme podepsali pronájem nejméně šest měsíců. Chtěli jsme jít měsíčně na měsíc, stejně jako oni původně nabízeli, ale to bylo mimo stůl.
Takže jsme podepsali leasing, abychom se vyhnuli bolesti hlavy pohybu. Pokud budeme muset prolomit, než 6 měsíců je, budeme čelit velmi nákladnému trestu. To je velmi velká možnost, ale nedošlo k tomu, aby se tomu nevyhnulo?
Moje nejnovější videa
Jak udělat nižší tělo cvičení pro běžce a
Rychlý výukový program spodního tělesa pro běžce cvičení a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat.
Reverzní výpad – vpravo
Reverzní výpad – vlevo
Laterální výpad – nejlepší
Laterální výpad – vlevo
Získejte tento měsíc cvičení kalendář pro běžce nyní na RuneAtrepeat.com
Další videa
0 sekund po 3 minutách, 9 sekund
Další
Podcast Reacaps od 6. srpna
07:26.
Žít
00:00
08:21.
03:09.
Run: Probudil jsem se jasně a brzy k vyřazení 4 míle. Stále jsem nepřišli, jak žonglovat svůj běh a plán kB a teď běžel 3 dny v řadě. Chtěl jsem to udržet jen dva dny po sobě jdoucího běhu, ale to nefunguje s KB. Co dělat, co dělat …
Jednou jsem se vrátil, udělal snídani. Ezekiel muffin s mandlovým máslem a banánem na jedné straně a ICBNB (nemůžu uvěřit, že to není máslo) se Stevie a skořicí na straně druhé. Jedl jsem zbytek nanera s AB na boku.
Měl jsem na boku nějaký kantaloupe!
A protože jsem byl zima, pila horká káva. Nejsem nejvýznamnějším fanouškem horké kávy, ale já jsem ještě méně fanouškem zima.
Ano, ten zatracený vánoční strom je stále v pozadí. Protože se nepohybujeme tento měsíc, jako bychom si původně mysleli, že bych to teď vezmu? #thisiswwywyInhouseedeedstovisitme.
Ben vypadá tak dobře a fantazie ve srovnání se mnou … ale neptejte se mě, proč nafoukoval hrudník jako pták v sezóně páření.
Myslím, že mohu spustit místní poloviční maraton 25. dubna. Jsem vyděšený, protože kurz je velmi kopcovitý (který nenávidím) a můj čas volna, protože mě koleno opravdu nastavit zpět na čtverec 2 (alespoň to není čtverec 1).
Ale – chci spustit závod v Marylandu, když jsem tady a tohle je jen pár kilometrů od mého domu. Mám pocit, že bych to měl udělat a jen se s ním bavit. Takže je to vyřešeno!
Kalendář závodu 2010:
25. dubna – polovina maratonu
Květen – Tba.
Červen – Tba.
Červenec – Tba.
Aug – Tba.
Září – tba.
Oct – Long Beach Marathon
Dobře, takže stále potřebuje hodně práce, ale alespoň se snažím! Rád bych udělal SF polovinu v červenci, ale nemyslím si, že se to stane jako život je stále docela chaotický.
Z nich
Z nich
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Dodržujte tyto:
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro 2022. Nový rok běh cílů sešitu Úplně bezplatný průvodce nastavit své nejlepší běžící cíle ještě!
Dělejte to nejlepší (i když je to saje)
Dělejte to nejlepší (i když je to saje)
Udělejte to nejlepší, i když je to těžké. Můj novoroční usnesení bylo dělat to nejlepší. Běžící motivace, i když maratony a
Snadná snídaně Pečený bramborový recept
Snadná snídaně Pečený bramborový recept
Snadná snídaně Pečené bramborové receptové brambory jsou lahodné, živinově husté zeleniny a skvělou volbou na palivo vaše wo
3 složka MOCHA Smoothie3 složka MOCHA Smoothie
Easy Mocha Smoothie recept s reálným Kalifornským mlékem, kostky ledu a jogurt! Vyzkoušejte tento zdravý chvění recept na BRE
Brambor a chorizo tacos recept
Brambor a chorizo tacos recept
Snadné brambory a chorizo tacos pro běžce vegetariánský recept. Světlejší verze mého mexického Classic Chorizo. Runner Recept.
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Velmi zelený koktejl recept s jogurtem. Mango Green Smoothie recept v misce, která je balena zdravé ingredietns
⚡ Shareaheholic.
.