Měl jsem hektické ráno v tělocvičně! Dostal jsem se do extrémně krátkého výdrže, ale jeden z mých klientů přišel brzy a chtěl jsem to vyrazit, takže jsem s tím šel.
Pak jsme měli tým uspokojivý v poledne. Po práci jsem musel vyzvednout pár věcí z TJ a skončil jsem s novou nádobou slunečnicového semene. Snažil jsem se vydržet týden nebo dva, vzhledem k tomu, že s tím jdu tak rychle!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathon Training Video Diary – den 3. Běh inspektu Journal Inspect in Run Eat Opakování
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Maratónový tréninkový den 6
01:19
Žít
00:00
08:21
00:51
Na oběd jsem si udělal rychlý drůbeží salát. Smíšené s lehkým mayem, tunami chutí i ekologicky přátelské cibule. Omlouvám se, smíchání s řeckým jogurtem mě nutí zemřít.
Chléb je TJův pšeničný kvásek a také je úžasný opékaný máslem nebo smetanovým sýrem, takže jsem to udělal obojí. Úžasný.
Se stranou hroznů, protože jsou úplně sladké.
Nemohl jsem nechat svou novou sklenici slunečnicového semene, které nemohlo být jen ignorováno! Rozložil jsem to na tenké sendvič. Ale pak jsem dostal nápad …
Nasekl jsem tmavý disk vápníku Ekvádorská fotbalová reprezentace Dres adora a dal ho na slunečnicové máslo. Popte to v mikrovlnné troubě po dobu 15 sekund a také se připravujte na ústa, abyste byli opravdu šťastní.
Uvidíme se později
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Bramborová i recept na chorizo tacos
Bramborová i recept na chorizo tacos
Jednoduché brambory i chorizo tacos pro vegetariánský recept na běžce. Světlejší verze mého mexického tradičního chorizo. Runner receptoval
Hummus recept na nejlepší koncepty Národní den hummus
Hummus recept na Fluminense Dres nejlepší koncepty Národní den hummus
Ahoj! Je národní den hummus! Hummus je stále jedním z mých 5 nejlepších preferovaných potravin [bonusové body, RB Leipzig Dres pokud rozumíte všem 4 O
Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice
Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice
Jednoduché brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalená pro domácnost s přívětivou stravou portluck recept
Cuketa pizza kousnutí s česnekovým bazalkovým jogurtem
Cuketa pizza kousnutí s česnekovým bazalkovým jogurtem
Cuketa pizza kousnutí s česnekovým jogurtem dip. Zdravá pizza vyrobená z cuketové kůry a mozzarella sýra. Plus High Pro
Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou
Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou
Jednoduchý recept na plechový list s krevetami tacos. Lehké krevety tacos s omáčkou koriandr smetany zabalenou proteinem a také zakončenou W
Mango ekologická recept na smoothie miska:
Mango ekologická recept na smoothie miska:
Neuvěřitelně ekologický recept na smoothie s jogurtem. Mango ekologický recept na smoothie v misce, která je plná zdravých ingrediets an
⚡ Shareaholic
.