Ahoj! Dnes jsem šel jít, ale chtěl jsem se zastavit a sdílet svou první video třídu 2012! Ach! Jsem takový podivín, viz níže
Nejprve však některé třešně jako <3 Moje nejnovější videa Moje krásná druhá polovina na Pysch Ward: Memoir - Recenze knih Moje krásná druhá polovina na Pysch Ward: Memoir Mark Lukach Hodnocení zvukové knihy nejprodávanějšího paměti vydané 2017. Je to skvělý poslech? Sdílím rychlé vyhodnocení knihy nabízené na Audible. Z Amazonu: Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno mentálním onemocněním a potvrzuje sílu lásky. Mark i život Giulia společně začali jako pohádková romantika. Padli jako osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy začali svůj vysněný život v San Franciscu. Když však byla Giulia dvacet sedm, zažila děsivou a nepředvídanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla dynamická a dobře upravená; Další byla klamná i sebevražedná a přesvědčila, že její rádi nebyly v bezpečí. Otázka: Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ?? Co Sanfrecce Hiroshima Dres bych měl poslouchat další?!
Odkazy na knihu a další hodnocení jsou na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
02:19
Žít
00:00
08:21
05:31
A ještě jeden líný průvodce kuchaři ke zdravému stravovacímu tipu: Připravte se na jídlo salátu … (Výhodnější v prodeji!)
a naplňte to mnohem více zeleniny, zrna a bílkoviny. Okamžitý oběd bez nádobí k čištění!
Od té doby, co jsem byl požádán, abych byl součástí týmu třídy ING 2012, věřil jsem o svůj maratonský tréninkový plán. Obvykle si stáhnu plán a poté ho dodržuji volně. To je důvod, proč nevidíte elegantní ol ’Excel tabulku maratónského tréninku na RER. Dělám to starý styl instituce.
Tentokrát jsem si opravdu koupil program z běhu světa. Je to trochu ambiciózní, ale tentokrát to opravdu chci zkusit a zůstat s „skutečným“ maratonským tréninkovým programem. Uvidíme, co mohu udělat!
Ale pro jistotu vyžaduji 2 dny odpočinku, stejně jako chci integrovat jógu, protože je to skvělé pro mé tělo i duši. Skládal jsem několik konceptů, jak přesně je upravit na základě těchto omezení, a také s největší pravděpodobností něco takového udělat:
Tento týden jsem změnil St & Pá. Protože jsem neměl přístup k bazénu St.
Od tohoto týdne je maraton asi 16 týdnů dlouhý, takže jsem začal v 5. týdnu. To mi poskytuje polštář, abych se vyhnul týdnu, pokud vyžaduji útěk
Od nynějška až do 4. listopadu bude stránka Facebooku ING Runner’s Nation Facebook sdílet videa se mnou a dalšími členy týmu třídy 2012. Tento týden představili každého z nás v krátkém segmentu.
Očekává se, že to budou zábavné, zábavné a také praktická videa pro kohokoli, kdo trénuje na maraton – nejen v New Yorku. Chápu, že sezóna podzimní / zima je sezóna Prime Mary, takže pokud na něco trénujete, zkontrolujte to. Plánujeme dělat hodně témat typu diskuse, aby se všichni mohli zazvonit!
Můžete přejít na stránku FB Runner’s Nation FB, abyste ji zkontrolovali a zanechali komentáře. Pokud se vám to líbí, můžete také „jako“, což doufám, že RB Leipzig Dres ano …
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Plán tréninku na polovinu maratonu. tOtally zdarma 10 týdnů půlmaratonské rutiny s běh a natáhne dny. Závody zabalení výpisu
Přesně jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého hlediska, stejně jako nejlepší běžecký film Q&A
Přesně jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého hlediska, stejně jako nejlepší běžecký film Q&A
Jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého běhu na půlmaraton? It Band Sydrome – Jak dlouho jste si vybírali Marocká fotbalová reprezentace Dres z běhu? RRCA COA
Nejvyšší běžící tréninkový program pro všechny úrovně
Nejvyšší běžící tréninkový program pro všechny úrovně
Nejlepší běžecký plán pro začátečníky, nové běžce a zábavný trénink. 12 týdnů 5k 10k a také poloviční maraton online závod
Marathon Training Den 1 – Video deník?
Marathon Training Den 1 – Video deník?
Začněte Marathon Training Journal. Den 1 zkontrolujte po mém dlouhodobém běhu. Běh a také recepty každodenní aktualizace po dobu příštích 90 dnů
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
Marathon a také napůl maratonský tréninkový plán středních, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Stamina Traini
Přesně jak ve tvaru maratonu trénovat do vašeho hektického života s běžícím trenérem podcast 96
Přesně jak ve tvaru maratonu trénovat do vašeho hektického života s běžícím trenérem podcast 96
Přesně jak ve tvaru maratonského tréninku do práce na plný úvazek a život v domácnosti. Jít z maratonu na ultra maraton, Path ru
⚡ Shareaholic
.