Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto rychlé trénink výdrže v domě pro vaše nohy, boky i glutes. Nepotřeba žádná zařízení.
Glute Bridge
Onedlíky – střídavé strany
Véčky – střídavé strany
Získejte mnohem více informací o runyatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 49 sekund
Další
Rekapituje podcast od 6. srpna
07:26
Žít
00:00
08:21
04:49
Zde je seznam mých preferovaných běžeckých knih. Mám rád zvukové knihy (a podcasty) během běhu – stejně jako o jejich běhu. Ne všechny mé preferované běžecké přidružené knihy jsou nabízeny ve zvukovém stylu, ale zahrnuji je.
Také – pokud si nejste jisti, jaké knihy již váš preferovaný běžec odhlásil, získejte je zvukové členství a také si mohou vybrat vlastní knihu.
Běží motivace …
Jak chudý chceš od Matta Fitzgeralda- zvuková verze <- uspokojil jsem ho v Bostonském maratonu! Tato kniha se mi líbila! Mile Markery od Kristin Armstrong - nenabízeno na zvuku Vnitřní běžec Dr. Jason Karp - zvuková verze vnitřního běžce Běh knih - návrhy a Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres plány školení na běh mnohem lépe a rychleji
Běh do dobytí od Meb Keflezighi a také Dick Patrick – zvuková verze běží k překonání
Chi Running by Danny Dreyer – zvuková verze Chi Running
Úžasné knihy o běžcích nebo běžci
Rychlá žena od Suzy Favorita Hamiltona – ne běžící kniha, ale kniha o běžci, která byla po jejím odborným kariéře doprovodem v Las Vegas Escort. Věřím, že jsem na to poukázal, když jsem to poslouchal minulý rok.
Můj život na útěku Bart Yasso – zvuková verze mého života na útěku
Unbroken by Laura Hillenbrand – zvuková verze UnBoken
Born to Run to Christopher McDougall – zvuková verze Born to Run
Běžící kuchařská kniha
Rychlé jídlo pomalu od Shalane Flanagan a také Elyse Kopecky
A pokud si nejste FC Tokyo Dres jisti, co někoho získat – dar slyšitelného členství je pozoruhodný, protože si mohou každý měsíc vybrat vlastní knihu. (Nemůžete dávat 1 konkrétní zvukovou knihu – z jakéhokoli důvodu to systém neumožňuje.)
Darujte jim slyšitelné členství
Oh – proč je můj sourozenec na zvukovém webu? Ha!
Máte vynikající návrh knihy? Zanechte komentář a sdílejte!
Také – v jižní Kalifornii nejlépe zuří čtyři hlavní lesní požáry. Takže mnoho lidí ztratilo své domy a hasiči už několik dní bojují s plameny. Opravdu chci pomoci všem, kterým jsou zasaženy požáry, stejně jako bych vám chtěl přesně pochopit, jak také pomoci.
Tým krajky UP UP uspořádal událost 5K fundraisingu a výtěžek půjde do fondu Thomas Triminate Fund. Je to online 5K – takže se můžete zúčastnit odkudkoli na světě.
Jak indikovat a také pomoc:
1. Zde udělejte dar GoFundMe na útěk
2. Spusťte 5K (3,1 mil) kdekoli na světě: Indoors, venku, na stezce, silnici, běžecký pás atd. Účastníci požadavek, aby se sledovali na GPS hodinky, telefonní aplikaci nebo další sledovací gadget (Garmin Watch, Strava, Strava , MapMyrun atd.).
3. Pořiďte snímek nebo snímek obrazovky vaší vzdálenosti a čas od sledovacího zařízení.
4. Vyplňte tento formulář Sevilla FC Dres do 11:59 hodin. PST 21. prosince.
5. Sdílet na sociální síť s využitím #RunForventura a také #ThomasFireFund
Vítězové ceny budou odhaleni a výsledky zveřejněné 22. prosince.
Všechny pokyny a přesně jak darovat, jsou na stránce útěku pro Ventura Go Fund Me.
Pošlete mi sešit
64Save
Sdílení se stará!
64
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:7 triků pro spuštění vaší nejlepší online závod, část 2 – podcast 124
7 triků pro spuštění vaší nejlepší online závod, část 2 – podcast 124
Přesně jak spustit svůj nejlepší online závod. 7 návrhů na spuštění online závodu. Run Eat Repeat Podcast 124 – Část 2 online závodu
Rozhovor s podcastem Diz Runns 90 – Buďte připraveni v den závodu!
Rozhovor s podcastem Diz Runns 90 – Buďte připraveni v den závodu!
Diz Runns podcast drží Dennyho Kraheho na tom, jak se přesně připravit na závod, spuštění tipů, prevence zranění a další! plus jeho oblíbenost
Život je maraton s podcastem Matt Fitzgerald
Život je maraton s podcastem Matt Fitzgerald
Život je maraton s běžícím profesionálním Mattem Fitzgeraldem. lekce o životě, spojení a také běh 8 maratonů napříč
Výpis +50 věcí, které můžete udělat, když nemůžete spustit podcast 119
Výpis +50 věcí, které můžete udělat, když nemůžete spustit podcast 119
Co dělat, když jste zraněni a nemůžete běžet. Návrhy běžec pro přesně to, jak to udělat prostřednictvím běžícího zranění – výpis věcí, které můžete d
Co jíst pro mnohem lepší spánek podcast 113
Co jíst pro mnohem lepší spánek podcast 113
Co jíst a také jaké potraviny zabránit mnohem lepšímu spánku. Registrovaný dietolog hovoří o podcastu Eat To Sleep. Plus já shar
Běh na povrch podcast 134
Běh na povrch podcast 134
Běh na povrch s rozhovorem Amanda Brooks na The Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Její nová kniha, nedávný závod a
⚡ Shareaholic
.