Minulý týden jsem si koupil nový kontejner proteinového prášku a od té doby s ním snížil recepty. Několik z nich, dobře, většina z nich se flopuje.
Ale dnes odpoledne jsem spolu hodil tento čistý recept na krepový recept a také to bylo dobré!
Moje nejnovější videa
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto rychlé trénink výdrže v domě pro vaše nohy, boky i glutes. Nepotřeba žádná zařízení.
Glute Bridge
Onedlíky – střídavé strany
Véčky – střídavé strany
Získejte více informací o runyatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 49 sekund
Další
Maska Schalke 04 Dres obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
07:15
Žít
00:00
08:21
04:49
Protein Crepe plněný PB i receptem skořice
Pro krep: 1 Scoop Protein Powder (používal jsem banánové syrovátky s svalovou hmotou), 1/4 šálku vaječných bílků, 1 TB mandlové mléko.
Náplň: 1 hromadění arašídového másla TB, 1 TB javorový sirup, skořice. Směs.
Pokyny: Smíchejte krepové ingredience. Teplá pánev a stříkání nepřilnavě. Vařte krep. Otočte opatrně, jak je tenký.
Když je hotové místo na talíři a také se šíří Liverpool FC Dres s výplň PB skořice. Přidal jsem více skořice, protože se mi to líbí.
Převrátit to. Jíst.
Užívat si.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
PB a čokoládové jogurtové občerstvení pro jeden recept
PB a čokoládové jogurtové občerstvení pro jeden recept
PB čokoládový jogurt recept. Ošetřte pro jednoho s arašídovým máslem a čokoládou – zdravé občerstvení plné bílkovin i uzdravení
Jednoduchý recept na komponentu čokolády Chia Pudding-3
Jednoduchý recept na komponentu čokolády Chia Pudding-3
Jednoduchý čokoládový chia pudink 3 recept komponenty. Rychlý čokoládový pudink se semeny chia a čokoládové mléko. Protein PAC
Light Protein plněný recept špenátu
Light Protein plněný recept špenátu
Light Spinach Artichoke Dip Recept vyrobený v pomalém vařiči. Tento jednoduchý předkrm je nabitý zdravými výživami z V
6 Zdravé nápady na občerstvení zabalené na bílkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvení zabalené na bílkoviny
Zdravé i jednoduché zaokrouhlování 6 různých metod pro kutily vlastní proteinové občerstvení! Udělejte tuto část svého jídla prep rou
Recept na koláč z dýňového koláče
Recept na koláč z dýňového koláče
Zdravý recept na Německá fotbalová reprezentace Dres proteiny dýňového koláče s konzervovanou dýní, jogurtem a kořením dýňového koláče. Je to super jednoduché i del
Jednoduchý ekologický recept Chile Queso
Jednoduchý ekologický recept Chile Queso
Rychlý i jednoduchý recept queso. Fantastický potluck nebo skupinový předkrm. Přesně jak vyrobit ekologicky šetrné chile queso dip. mexické jídlo
⚡ Shareaholic
.