Hej a potěšil jsem pátek! Mám neuvěřitelně rušný den, tak to udělejme Včera v noci jsem na večeři vyrobil quesadilly. Miluji je a nevím, proč …

ahoj! Jak to jde? Tady to bude úžasné s mým novým spolubydlícím Lil, kromě toho, že musím vstát a ven ze dveří první ráno, abych …

Minulý týden jsem si koupil nový kontejner proteinového prášku a od té doby s ním snížil recepty. Několik z nich, dobře, většina z nich se …

ahoj! Potřebujete malou motivaci? Lil nudge do tělocvičny nebo vašeho běhu ?? No, dostal jsem pro naše pocení malou inspiraci! Dnes sdílím své oblíbené běžící …

audio přehrávač 00:00 00:00 00:00 Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS …

ahoj! Technicky jsem se týkal Jeruzaléma Fluminense Dres pro maraton, ale ve svém srdci jsem přišel z ještě jeden důvod – chtěl jsem vidět, dotyk, …

Dobrý den! Dnes ráno jsem se probudil a cítil jsem se úžasně. Takže jsem udělal trochu online tréninku (viz níže) a začal svůj den lahodnou …

dnes ráno s Ben a já jsme se rozhodli prozkoumat vesnici Seaport, než jsme se museli podívat z našeho hotelu. Popadl jsem ledovou kávu a …