Dobrý den a šťastný pátek!
Tento týden pro mě letěl, pravděpodobně proto, že jsem byl zaneprázdněn jako malý včelí beruška. Dobře, zaneprázdněn a pohrávám si, protože jsem se vyděsil a rozhodl se všechno odpoledne upustit a nechat si hostit nehty a obočí.
Moje nejnovější videa
Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Tip, který vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.
Více videí
0 sekund 3 minut, 48 sekund
Další
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
02:19
Žít
00:00
08:21
03:48
Whew. Teď se cítím jako dáma. Trochu sorta.
A pak jsem se rozhodl udržet téma „zachutnat si“ a dostat thajský vzlet na večeři.
Ano. Ano, myslím, že budu …
Dobře. Pojďme mluvit o nejlepších věcech týdne!
Tady jsou moje favority pátek …
1. Bledé levandulové nehty. Už jsem to řekl, nejsem fialová dívka. Když jsem poprvé zvedl tento lak na nehty, vypadal růžově, ale teď, když je suchý, má jemný odstín levandule – a miluji to. Japonská růžová zahrada a Lucky Lucky Lavender vypadají Leeds United Dres podobně.
2. Tento nový salátový dresink. Koupil jsem si to na rozmaru poté, co mi vyběhl ranč OG Hidden Valley Ranch a kopám to! Milujte chuť a má probiotika, o které jsem četl více.
3. Moje poslední posedlost – Chia Protein Pudding. recept níže.
4. Topping řekl pudink s ořechy, nejlépe kandované vlašské ořechy.
5. Ledový čaj. Velmi velmi pomalu se snažím omezit stravu sodu, takže v těchto dnech kopám všechny různé druhy čajů.
6. Fro-yo !!! Kinda zruší mé úsilí o stravu sody a/nebo ospravedlňuje mou potřebu něčeho sladkého.
7. Moje sandály na jógu. Jsou to nejpohodlnější sandály vůbec, vůbec. Připomněl jsem si jim, když někdo řekl, že 55 bylo pro ně v mém posledním příspěvku. Je to Sandální sezóna ‘kolo v SoCal (trochu), ale nepovažuji to za samozřejmost!
Nyní pro tento recept …
Recept na proteinový pudink Chia
{bezlepkový. vysoký bílkovina. vegetariánský.}
Složení:
1 zralý banán
2 TB. Chia semínka
2 TB. prášek
3/4 šálku mandlového mléka.
Pokyny: Blend banán, proteinový prášek a mandlové mléko. Nalijte do nádoby a zamíchejte do semen chia. Chlaďte po dobu nejméně 3 hodin na nastavení (také přes noc). Užívat si!
Další možnosti: Vyměňte banán za 1/2 šálku zralých jahod, borůvek nebo manga! Vmíchejte matice. Top with Gronola! *Lze vyrobit vegan s veganským proteinovým práškem.
Otázka: Jaká je vaše oblíbená věc tento týden?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Snadný 3 ingredience jogurt nafsicles recept
Snadný 3 ingredience jogurt nafsicles recept
3 Recept na jogurtové popsicles s jogurtem. Zdravé letní občerstvení zamrzlé jogurtové nanuky se skutečným kalifornským jogurtem a ovocem
Snadná čokoládová chia pudink-3 recept na ingredience
Snadná čokoládová chia pudink-3 recept na ingredience
Snadná čokoládová chia Kawasaki Frontale Dres pudink 3 recept na ingredience. Rychlý čokoládový pudink se semeny chia a čokoládovým mlékem. Protein PAC
Light Protein plněný recept špenátu
Light Protein plněný recept špenátu
Light Spinach Artichoke Dip Recept vyrobený v pomalém sporáku. Tento snadný předkrm je nabitý zdravými výživy z V
11 nejlepších řeckých jogurtových receptů a recenzí
11 nejlepších řeckých jogurtových receptů a recenzí
Tady je kolo nahoruVšechny mé oblíbené řecké jogurtové recepty plus několik recenzí nových a zajímavých příchutí! Řecký jogur
Recept Easy Green Chile Queso
Recept Easy Green Chile Queso
Rychlý a snadný recept queso. Úžasný potluck nebo skupinový předkrm. Jak vyrobit Green Chile Queso Dip. mexické West Ham United Dres jídlo
Air Frity Mojo Brambory Recept
Air Frity Mojo Brambory Recept
Recept Air Fryer Mojos. Snadný recept na brambory mojo ve vzduchovém fritéze. úžasné palivo pro běžce a pomoci vám zasáhnout
⚡ Shareaholic
.